Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo! Điều này gần như tương đương với lượng năng lượng bạn lãng phí trong một giờ dài. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất.
Người bị tiểu đường bên cạnh chế độ ăn theo chỉ dẫn của bác sĩ, cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm hỗ trợ. Bạn cần chú ý những đồ uống tốt cho người bị tiểu đường.
Ở cương vị những bậc làm cha làm mẹ, việc dạy con tiêu tiền sao cho đúng cách thực sự rất quan trọng. Phụ huynh có thể tham khảo một mẹo hay thú vị dưới đây để dạy con em mình cách tiêu tiền hợp lý nhé.