Hậu ly hôn với Hoài Lâm, Bảo Ngọc lấy lại tinh thần và tập trung làm việc kiếm tiền nuôi hai cô con gái nhỏ. Trong khi đó, Hoài Lâm cũng rục rịch comeback với một số sản phẩm mới. Tuy cả hai đã đường ai nấy đi nhưng ai cũng mong họ sẽ cho nhau thêm một cơ hội.
Mới đây nhất, khi được một khán giả dành lời khuyên nên hàn gắn với Hoài Lâm, Bảo Ngọc đã chính thức có động thái lên tiếng phản hồi. Cụ thể, khi cháu gái danh hài Bảo Quốc đăng một bức ảnh selfie kèm dòng chú thích: "Bạn cho đời năng lượng gì, bạn sẽ nhận lại năng lượng như thế". Lập tức, một cư dân mạng đã để lại chia sẻ nhắc đến chuyện tan vỡ của cô và Hoài Lâm: "Quay lại đi. Tôi không chịu nổi đâu. Tôi mà có phép tôi nhuộm màu cho 2 bạn quay lại với nhau".
Bảo Ngọc trả lời sâu sắc nhưng đáng trăn trở khi một cư dân mạng mong cô tái hợp Hoài LâmKhông tỏ ra khó chịu hay tránh né, Bảo Ngọc trải lòng: "Mỗi chuyện tình cảm trên đời này đều do duyên số và ý trời, trời chỉ đến đâu thì đi được đến đấy. Mình là người phàm nên không cãi được nè". Chia sẻ của Bảo Ngọc hàm ý đã hết duyên phận với Hoài Lâm sau 9 năm gắn bó khiến công chúng phải suy ngẫm và chấp nhận sự thật là họ đã không còn thuộc về nhau. Xem thêm
Lam Khánh (Theo Công lý & xã hội)
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/duoc-khuyen-quay-lai-voi-hoai-lam-cau-tra-loi-cua-bao-ng..Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/duoc-khuyen-quay-lai-voi-hoai-lam-cau-tra-loi-cua-bao-ngoc-khien-nhieu-nguoi-suy-ngam-48593.html#diễn viên Bảo Ngọc# sao Việt# ca sĩ Hoài Lâm
Cuộc sống trái ngược đến ngỡ ngàng của Hoài Lâm - Bảo Ngọc trong những ngày đầu ly hôn
Đến lượt quản lí Hoài Lâm bênh vực Bảo Ngọc, tiết lộ nam ca sĩ bất ổn về tâm lí
Vợ cũ Hoài Lâm vui vẻ đi ăn cùng hai con gái và gia đình giữa tin đồn chồng cũ bán cafe vỉa hè kiếm sống
Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Hoài Lâm và Bảo Ngọc - Em
Những lưu ý và bí quyết sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả
Chắc hẳn đối với các anh em boxer thì bóng tập phản xạ không còn là một dụng cụ xa lạ. Tuy nhiên đối với những người mới tiếp xúc lần đầu tiên thì phần đa họ đều không biết cách sử dụng. Bên cạnh những bài tập đấm với bao cát như truyền thống thì việc luyện tập với bóng phản xạ sẽ giúp chúng ta có thêm được sự linh hoạt. Từ đó giúp cải thiện được tối đa những kỹ năng phản xạ đầu, tay và luyện tập Footwork.
Bạn là người mới nhập môn và đang tìm hiểu thêm về bóng tập phản xạ. Vậy hãy thử tham khảo thêm một vài lưu ý và bí quyết sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả trong bài viết này nhé!
-
Lưu ý khi sử dụng bóng tập phản xạ
Có tới trên 90% những người lần đầu tiên tiếp xúc với bóng phản xạ đều không biết sử dụng chúng. Tuy nhiên điều này sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn nắm được những tuyệt chiêu sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả được các chuyên gia chia sẻ.
Bước đầu tiên bạn cần chú ý đó chính là việc sử dụng các ngón tay một cách linh hoạt và dẻo dai. Nếu bạn là người mới nhập môn thì tốt nhất không nên đấm bóng phản xạ ngay bằng nắm đấm. Bạn nên chú ý đánh bóng bằng các ngón tay để làm chậm tốc độ và sử dụng nhịp điệu tốt hơn. Bởi nếu mới tập mà lại sử dụng khớp ngón tay để đấm bóng thì bạn sẽ bị mất kiểm soát về tốc độ của bóng đấy.
Bí kíp thiếp theo bạn nên nắm vững đó chính là giữ 2 tay gần với bóng phản xạ ở một khoảng cách phù hợp. Theo đó việc giữ tay ở khoảng cách gần với bóng sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn và không phải với theo khi bóng phản xạ lại. Tiếp đến bạn có thể đấm theo những vòng tròn nhỏ hợp lý với bóng phản xạ để tạo nhịp độ và nhịp đấm đều. Từ đó bạn có thể nắm bắt được tốt các quy luật phản xạ của bóng.
Điều quan trọng tiếp theo đó là bạn cần phải lưu ý nhịp điệu khi đấm bóng phản xạ - nhất là đối với những người mới tập sẽ là phải – phải – trái – trái. Đồng nghĩa với việc bạn sẽ đấm 2 quả bằng tay phải sau đó lại đấm 2 quả bằng tay trái. Ở lần đấm đầu tiên, bạn có thể sử dụng phần mặt trước của bàn tay để đấm và cú tiếp theo sẽ sử dụng phần dưới của bàn tay. Và với kỹ thuật tương tự bạn hãy chuyển say tay còn lại nhé!
Cuối cùng bạn hãy giữ vị trí vuông góc với bóng tập phản xạ. Bởi khi luyện tập với bóng tập phản xạ boxing lại không hoàn toàn giống với tư thế đấm bốc. Theo đó vị trí lý tưởng là đứng vuông góc ở phía trước của bóng và giữ 2 chân ở khoảng cách bằng nhau. Miễn là bạn thấy thoải mái, bạn có thể đứng gần hơn một chút so với chiều dài cánh tay tính từ bóng phản xạ và cũng có thể di chuyển xa hơn. Tốt nhất là mắt của bạn nên để ngang tầm với đáy của quả bóng để đạt được hiệu quả tối đa nhé!
-
Mẹo chọn mua bóng tập phản xạ tốt nhất cho bạn
Hiện nay trên thị trường cung cấp rất nhiều loại bóng phản xạ nhằm đáp ứng tối ưu nhu cầu của người sử dụng. Tiêu biểu như bóng phản xạ có dây, bóng phản xạ treo và còn có cả bóng phản xạ có đế hút chân không,.. Tùy thuộc vào nhu cầu mà bạn có thể tìm mua được loại bóng phản xạ tiêu chuẩn với kích thước phù hợp. Tuy nhiên bạn cũng cần tránh bơm hơi quá căng cho bóng dễ dẫn tới trường hợp nổ bóng.
Tốt nhất bạn nên tìm cho mình một địa chỉ cung cấp dụng cụ tập uy tín để được tư vấn hỗ trợ tận tình nhất. Đến với Shop Thể Thao 87 – bạn sẽ thoải mái tim được cho mình sản phẩm ưng ý nhất. Hãy cẩn trọng trong việc tìm địa chỉ cung cấp đồ tập chuyên nghiệp bởi hiện nay cũng xuất hiện không ít những cơ sở cung cấp đồ giả, đồ nhái kém chất lượng.
Tuy nhiên nỗi lo của bạn hoàn toàn có thể được giải đáp nếu lựa chọn mua bóng tập phản xạ tại Shop Thể Thao 87. Với đa dạng đồ tập cùng một mức giá phải chăng, quý khách hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và nguồn gốc sản phẩm. Chúc các bạn may mắn!
